Genelde baş ağrısı sebepleri içinde yorgunluk ve susuz kalma önemli etkenler arasında yer alır. Karanlık bir ortamda sağlıklı bir uyku ile baş ağrısını azaltmak hatta gidermek söz konusu olur. Dehidrasyonu önlemek açısından bol sıvı tüketilmelidir. Her ne kadar dinlenmek ve uyumak bu duruma iyi gelse de aşırı uykunun da ağrıyı tetikleyen faktörler arasında yer aldığını unutmamak gerekir.